Johanniskraut - Tee gegen Herbst und Winter Depressionen
Jetzt ist es endlich soweit, die Sonnenwende steht uns kurz
bevor, der Herbst naht.
Im Hochsommer öffnete, das Johanniskraut seine gelben Blüten an den Wegrändern der Landstraßen, Böschungen, in Magerwiesen, in Brachen und Waldverlichtungen und Heidekrautheiden.
Johanniskraut zählt unter anderem auch zu den Heilpflanzen und hilft bei leichten und mittelschweren Depressionen. Zudem ist das rote Johanniskraut-Öl nicht zu verachten, den es hilft bei vielen anderen Beschwerden und verspricht linderung.
Johanniskraut-Tee hilft besonders gut, bei Herbst und Winter Depressionen. Johanniskraut-Tee wirkt vor allem als mehrwöchige Therapie und entfaltet seine Wirkung innerhalb dieser Zeit.
Zur Johanniskraut Pflanze
Das echte Johanniskraut, ist eine Pflanze mit starken verästelten Zweigen. Ihre Wurzel reichen bis in die Tiefe von 50 cm. Der Stängel der Pflanze reicht von 12 cm bis einem Meter und ist durchgängig zweikantig und innen mit einer markigen Flüssigkeit ausgefüllt. Der obere Teil des Stängels ist buschig und verzweigt.
Die Grünen Blätter der Johanniskraut Pflanze haben eine ovale, längliche Form und sind 3 cm Lang. An den Rändern der Blätter sind schwarze durchscheinende Punkte, diese sind mit hellen ätherischen Ölen benetzt.
Der Blütenstand ist gut erkennbar durch fünf goldgelbe Kronblätter, diese sind bis 13 mm lang und am Rande schwarz punktiert. Sie enthalten in Gewebslücken das Blutrote und färbende Hypericin, was hauptschächlich beim echten Johanniskraut vorkommt. Beim zerreiben mehrere Blütenkospen bekommt man Rote Finger.
Inhaltsstoffe
Echtes Johanniskraut in guter Qualität enthält durchschnittlich 0,1 - 0,15 % Hypericin, das vor allem in den Blättern der Blüten und Knospen vorhanden ist. Diese setzen sich aus durchschnittlich 0,2 - 0,3 % Hypericin und weiteren Substanzen in ähnlicher Form zusammen.
Für die Wirksamkeit sind durchschnittlich 2 - 4 % Flavonoide und Bioflavone verantwortlich. Bisher ausschließlich in der Johanniskraut Pflanze nachgewiesen wurden das antibiotisch wirksame Hyperforin sowie das Adhyperforin in den Blüten (2 %) und Früchten (4 %).
Heute geht man davon aus das die therapeutische Wirksamkeit der Johanniskraut Pflanze durch ein Zusammenwirken mehrerer Wirkstoffe und Wirkmechanismen zusammenkommt.
Anbau
Das Johanniskraut ist gut geeignet für den eigenen Gartenanbau, da es pflegeleicht zu handhaben ist. Johanniskraut am besten im Hochsommer säen, im nächsten Jahr darf man dann mit den ersten Blüte rechnen.
Zum Anbau eignen sich am besten humose Böden in sonniger Lage, ideal sind Flächen die von Unkraut frei sind, somit wäre die Wasseraufnahme gewährleistet. Der pH-Wert des Bodens sollte neutral oder leicht basisch sein, bei saurer pH-Wert kann es passieren, dass von der Johanniskraut Pflanze giftiges Cadmium aus dem vorhandenen Böden aufgenommen wird.
Das Johanniskraut baut man am besten durch Ansäen an. Dazu sät man im Frühjahr direkt auf die pH neutral oder leicht basischen Böden. Die Samen dünn mit Erde bedecken und feucht halten. Weniger Wasser ist da mehr, das heißt die Böden zu sehr nässen.
Da das Johanniskraut mehrjährig wächst ist es wichtig die Pflanzen alle drei bis vier Jahre umzupflanzen, da es sonst an Kraft verliert beziehungsweise nicht mehr so üppig wächst.
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